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Scopri come integrare Theraband, Soft Ball, Ring, Foam Roller e Swiss Ball nelle tue sessioni. Ogni workshop ti fornisce competenze pratiche e idee creative, rilasciando un attestato valido per l’aggiornamento del tuo tesserino.
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Esplora il Theraband: scopri la resistenza versatile per potenziare esercizi Matwork, migliorare la postura e tonificare i muscoli profondi.
Adatta il Matwork con la Soft Ball: migliora equilibrio, flessibilità e forza, stimolando propriocezione e muscoli stabilizzatori.
Padroneggia il Ring: un attrezzo versatile per aumentare l'intensità degli esercizi, migliorare l'allineamento e rafforzare il core.
Esplora il Foam Roller: attiva la muscolatura, migliora la flessibilità e riduci i dolori, per un recupero muscolare ottimale.
Massimizza la Swiss Ball: sfida equilibrio e stabilità, potenzia core e muscoli profondi per un allenamento funzionale. Fuentes
