Workshop: Foam Roller

Programma del corso:

Caratteristiche: tubo cilindrico leggero di schiuma compressa, diversi tipi (superficie, durezza, dimensioni, materiale).
Origine nella fisioterapia per il recupero muscolare.
Varietà di esercizi e numerosi benefici.
Attivazione muscolare attraverso l'auto-massaggio.
Rilassamento muscolare.
Aumento della vascolarizzazione e stimolazione della circolazione.
Riduzione dei dolori muscolari (postura, allenamenti intensi).
Tonificazione delle fasce muscolari di braccia, gambe, glutei, addome.
Miglioramento dell'equilibrio e dell'elasticità muscolare.

Durata del corso:

Prezzo del corso:

Note adizionali:

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