Corso di Formazione: Aqua Fitness

Programma del corso:

Competenze per condurre corsi di aquafitness efficaci.
Aspetti tecnici, teorici e pratici dell'insegnamento.
Promozione del benessere fisico e mentale in acqua.
Definizione, caratteristiche e principi dell'Aquafitness.
Differenze tra Aquafitness e altre discipline acquatiche.
Benefici fisici (cardio, forza, flessibilità, impatto ridotto).
Benefici psicologici (stress, umore, socializzazione).
Fisica dell'acqua applicata (galleggiamento, resistenza, pressione idrostatica).
Studio e analisi della musica adeguata (ritmo, BPM, frasi).
Selezione e utilizzo della musica per strutturare la lezione.
Movimenti di base per arti inferiori, superiori e addome.
Struttura di una lezione efficace (riscaldamento, fase centrale, defaticamento).
Cenni di anatomia e fisiologia per l'istruttore in acqua.
Comunicazione efficace (verbale e non verbale) in ambiente acquatico.
Ruolo fondamentale dell'istruttore (sicurezza, adattamento, motivazione).
Masterclass e laboratori pratici di Aquafitness.
Sviluppo delle capacità di insegnamento e correzione in acqua.

Durata del corso:

Prezzo del corso:

Note adizionali:

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