Corso di Formazione: Pilates Matwork 2° Livello

Programma del corso:

Focus sull'integrazione dei piccoli attrezzi nel Pilates Matwork di 2° livello.
Benefici unici degli attrezzi nel Matwork (diversi da altre discipline).
Applicazione dei principi fondamentali del Pilates con ogni attrezzo.
Utilizzo degli attrezzi per progredire negli esercizi propedeutici.
Soft Ball: Instabilità per rinforzo colonna, addominali profondi e pavimento pelvico.
Swiss Ball: Instabilità per equilibrio, controllo core, flessibilità, forza e propriocezione.
Cenni storici sull'origine degli attrezzi con Joseph Pilates.
Suggerimenti per lezioni creative con gli attrezzi.
Applicazioni correttive e posturali con Swiss Ball.
Adattamento degli esercizi Matwork con la (semplificazione/difficoltà).

Durata del corso:

Prezzo del corso:

Note adizionali:

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