Componenti del Reformer: Nomenclatura, funzionamento e regolazioni.
Sicurezza nell'utilizzo del Reformer: Protocolli e precauzioni.
Principi del Pilates applicati al Reformer.
Esercizi fondamentali sul Reformer: Sequenza base per principianti.
Esercizi base e loro variazioni per diversi livelli.
Analisi e pratica degli esercizi di base: Biomeccanica e attivazione.
Tecnica di esecuzione precisa: Qualità, respirazione e connessione.
Anatomia applicata agli esercizi del Reformer: Muscoli coinvolti.
Analisi posturale: Valutazione per personalizzare gli esercizi.
Integrazione analisi posturale nella programmazione.
Gestione ed approccio con il cliente: Comunicazione e adattamento.
Variazioni degli esercizi base con piccoli attrezzi.
Studio ed esercizi ideati da J. H. Pilates per il Reformer.
Laboratori pratici: Esperienza diretta degli esercizi.
Masterclass didattiche: Insegnamento efficace e correzioni.
Durata del corso:
2 weekend + 1 giorno (5 giorno)
Prezzo del corso:
750€
Costo del Diploma, Tesserino e Iscrizione All'Albo Nazionale: 100€
Note adizionali:
Questo corso prevede il rilascio di un diploma riconosciuto ASI/CONI + tesserino nazionale istruttori e iscrizione all’Albo Nazionale in regola con le vigenti normative obbligatorie.
