Fondamenti di allenamento funzionale e Functional Step: principi e benefici.
Qualità essenziali dell'istruttore di successo.
Basi musicali per "Music Driven" (struttura, tempo, count 32).
Basi del movimento umano e cenni sui sistemi energetici.
Riscaldamento efficace nel Functional Step.
Tecnica precisa degli esercizi fondamentali (Squat, Affondi, Plank, Push Up).
Principio "dal facile al difficile" nella progressione.
Insegnare la tecnica perfetta degli esercizi fondamentali.
Relazione tra movimenti funzionali e tempo della musica (Flow).
Costruzione coreografica funzionale (sequenze simmetriche).
Trasformazione di passi aerobici in movimenti funzionali.
Integrazione di movimenti complessi per un allenamento efficace.
Add-On e Cutting per la coreografia funzionale.
Valutazione teorica e pratica (insegnamento blocco simmetrico).
Certificazione per istruttori qualificati.
Durata del Corso:
2 weekend (4 giorni)
Prezzo del corso:
da 280€ a 390€
Costo del Diploma, Tesserino e Iscrizione All'Albo Nazionale: 100€
Note adizionali:
Questo corso prevede il rilascio di un diploma riconosciuto ASI/CONI + tesserino nazionale istruttori e iscrizione all’Albo Nazionale in regola con le vigenti normative obbligatorie.
