Percorso Formativo per utenti del fitness Musicale, per chi desidera intraprendere il ruolo di istruttore nei centri fitness, aggiornandosi sui nuovi metodi e tecniche dell’insegnamento
EOE si articola in 4 work Shops di Specializzazione distribuiti in 4 week end.
La certificazione brevetto e tesserino istruttore CSEN-AIS o MSP (enti sportivi riconosciuti dal CONI) sarà rilasciato a chi frequenta tutti e quattro Work Shops e supera l’esame torico e pratico.
OBIETTIVI DEI 4 WORK SHOPS:
– Imparare i parametri basi per la costruzione della lezione di Step e Aerobica cardio e coreografata, condizionamento muscolare
– Apprendimento dei principali metodi didattici per la corretta struttura della lezione.
– Imparare il Comando visivo ed auditivo : Primi comandi del cuinning
– Imparare ad applicare i cenni di anatomia e fisiologia per una conoscenza di base del corpo umano.
– Imparare a Costruire una lezione di tonificazione.
PROGRAMMA DEL CORSO:
Il programma svolto è lo stesso in tutte le sedi A.S.D. Euroedcuation Italy.
WORK SHOP 1 (1 Week-end)
Masterclass introduttiva per valutare il livello dei partecipanti.
Consegna del Materiale per lo studio.
Consegna del percorso di orientamento per obiettivi
Obiettivi della lezione di fitness musicale
Ruolo del istruttore
La musica
La differenza tra il fitness e la danza ; Bpm; master beat; il count 32.
Pratica ed esercitazioni del count 32
Cenni teorici di cueing verbale e gestuale
Struttura di una lezione, semplificazione, spiegazione delle varie fasi
Il riscaldamento ed i suoi obiettivi : quanto, come e dove
Primo metodo didattico piramidale inverso ( esercitazioni e pratica).
WORK SHOP 2 (1 Week-end)Valutazione del riscaldamento
Costruzione della fase cardiovascolare nello step
La sequenza. Tipi di sequenza ( simmetrica asimmetrica)
Perché lavorare simmetrico!
ATELIER TECNICO DEI PASSI
Passi base dello step, spiegazione e verifica della corretta esecuzione.
Passi e movimenti controindicati
Famiglie di movimento – La progressione didattica: variazioni e sostituzioni
WORK SHOP 3 (1 Week-end)
Valutazione del riscaldamento e d’una sequenza per add on e partizione
Metodo del inserzione diretta per posposizione ( II° metodo didattico)
Il cueing, esercitazioni pratiche
Aerobica: passi base, add on, inserzione
Il cool down
Pratica e osservazione delle diverse lezioni.
WORK SHOP 4 (1 Week-end)
Valutazioni sui contenuti esaminati nei primi tre week end compreso i cenni di anatomia e fisiologia
Analisi della lezione di tonificazione
Esempio pratico di master class
Analisi della struttura della lezione e dei singoli esercizi.
Controindicazioni e correzioni necessarie
Vari tipi di lezione e loro differenze ( total body, body sculpt, interval training, GAG) introduzione ai corsi di specializzazione
Esercizi a terra: addome, glutei e adduttori
Stretching
Costo del Corso Completo per diventare Istruttore:
€ 600+ € 100 esame finale.
Diviso in 4 rate:
€ 150 come acconto di prenotazione – € 150 due mesi prima del corso – € 150 un mese
Prima del corso – € 150 inizio corso.
€ 100 BREVETTO E TESSERINO ISTRUTTORE Da ente Sportivo CSEN-MSP-ASI Riconosciuto dal CONI (da pagare al momento del esame).