Functional Flow

Workshop dedicato a tutti gli insegnanti di funzionale e non che mira a consolidare e sviluppare il concetto di flow nelle transizioni che interessano in corpo in senso tridimensionale. Focalizzato principalmente su tutti gli schemi che proiettano il corpo al suolo per poi schematizzarne il ritorno in stazione eretta.
Cosa ha senso ai fini dell’allenamento e quali sono gli elementi propedeutici per lo sviluppo di un lavoro FINALIZZATO e in totale sicurezza, alla ricerca di un continuo equilibrio strutturale

Durata 2,5 ore

Pilates Flex Ring:

CHE COS’È IL PILATES RING?

Il Pilates Ring è un cerchio dotato di due impugnature laterali. Questo accessorio può essere posizionato tra le mani per allenare la parte alta del corpo, ma anche tra le cosce per accentuare il lavoro degli adduttori,  è un accessorio completo che ti permetterà di ottenere dei risultati immediati ed eseguire numerosi esercizi per la parte superiore del corpo, la vita ma anche le gambe. Grazie a questo sistema di resistenza offerto dalle molle, puoi realizzare un allenamento completo. I movimenti ripetitivi e la pressione che eserciti aiutano ad affinare e rassodare il corpo in profondità, in maniera mirata.

Durata 4 ore

Grip : la presa nel bilanciere

nozioni e tecniche di come impugnerai bilancieri in esercizi funzionale con pesi.
Workshop aperto a tutti .

Durata 2,5 ore

Viberoll – La nuova frontiera del rilassamento muscolare !
Rilascio miofasciale applicato a tutti e qualsiasi tipo di clienti .
Durata 4 ore .

POWER by ONEKOR

Presentazione e dimostrazione Gratuita del programma

Il nuovo allenamento funzionale ad intervalli di alta intensità.
Adatto ai più forti di testa e di fisico!

Durata: 50 minuti