dalle 09:30 alle 12:30 PILATES FOAM ROLL(Cristiano Lollo) Esercizi Innovativi con il FOAM ROLLautomassaggio miofasciale
dalle 14:30 alle 17:30 REFORMER INTERMEDIO (Monica Mariano)
A numero chiuso di solo 12 partecipanti, variazioni sugli esercizi tradizionali sul REFORMER – (Il corso si terrà nello STUDIO PILARTE in Via Locatelli 109 – Trescore Balneario a 10’ di Gorle) SOLO SU PRENOTAZIONE
DOMENICA 19 Aprile
dalle 10:30 alle 13:30 PILATES BALLET BARRE(Romana Crainic)
Pilates Ballet Barre è un programma di allenamento che combina movimenti ispirati al balletto con elementi di Pilates, Danza e Yoga, grazia, postura, equilibrio e tonificazione.
dalle 13:30 alle 17:30 PILATES for SCOLIOSIS(Ekaterina Vasilenko)
Esercizi di Pilates di rinforzamento muscolare per le persone che soffrono di Scoliosi.