SEDE DEI CORSI:
Palestra delle Scuole Sant’Anna in via Capuccini 14 – 24021 – Albino (BG)
Info: 335 6847681 – euroeducationitaly@gmail.com
PILATES MATWORK (Albino )
Il METODO PILATES (Chiamato anche semplicemente Pilates) e’ un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates il quale ha chiamato il suo metodo “CONTROLOGY”, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. E’ un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioe’ quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
ZUMBA (Albino )
ZUMBA e’ una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia, con l’obbiettivo di creare un alto consumo calorico grazie all’intensita’ variabile della danza. Inoltre, le musiche e coreografie hanno come scopo principale far divertire il praticante in modo di fargli dimenticare il grande sforzo fisico conseguente alto consumo calorico. Le coreografie sono create specificamente per garantire al praticante un lavoro di alta intensita’ cardiovascolare.
